Unsere Sportgruppen

Die Abteilung Turnen und Gymnastik bietet jeder Altersgruppe ein interessantes Angebot. Unterhalb finden Sie eine ausführliche Auflistung mit allen notwendigen Informationen zum jeweiligen Kurs. Bei Interesse oder Nachfragen bzgl. eines Kurses bitte einfach unter Tel.: 0174 / 7322 163 Kontakt mit unserer Abteilungsleiterin Ali Wallner aufnehmen.

Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)

Inhalte: In Begleitung einer Betreuungsperson können unsere Kleinsten erste Erfahrungen mit Klein- und an Großgeräten - zumeist in Form einer Gerätelandschaft - sammeln. Bewegungslieder und kleine Spiele runden das Programm ab.

Trainingszeit: Montag von 16-17 Uhr in der Realschulturnhalle

Ausrüstung: Saubere Hallenturnschuhe oder Stoppersocken, Getränk (am besten Wasser)

Leitung: Yvonne Hierse

 

Kindertanzgruppe (5-8 Jahre)

Inhalte: Wir laden euch zum Tanzen, Spielen, Lachen, Springen und Klatschen ein. Wir wollen miteinander die Freude an der Bewegung mit Musik erleben und üben dabei Koordination mit einfachen Tanzspielen. Wir tanzen Kreis- und Motivationstänze bekannter Kinderliedmacher.

Trainingszeit: Freitag 15.30-16.30 Uhr

Ausrüstung: Turnschläppchen, Getränk (am besten Wasser)

Leitung: Yvonne Hierse

 

Kinderturnen (3-6 Jahre)

Inhalte: Selbstständig, ohne Eltern, wird die Turnhalle erobert. Mit gemeinsamen Aufwärmspielen starten wir in die Stunde. Spielerisch werden dadurch soziale Kompetenzen gefördert und erweitert. An Groß- und Kleingeräten werden die motorischen Fähigkeiten geschult und beim Klettern, Hangeln, Balancieren und Ballspielen vertieft. Nach viel Bewegung und Spaß beenden wir die Stunde gemeinsam mit Bewegungsspielen und unserem Schlusslied.

Trainingszeit: Montag 17-18 Uhr in der Realschulturnhalle

Ausrüstung: Sportkleidung (nicht zu dick, da Halle auch im Winter gut geheizt ist), Hallenturnschuhe oder Turnschläppchen, Getränk (am besten Wasser)

Leitung: Beate Schmidt und Tina Starcke

 

Gerätturnen 1 (6-9 Jahre)

Inhalte: Hierbei führen wir dich an die Grundelemente des Gerätturnens heran. Nach einer kurzen Aufwärmeinheit folgt eine etwa 10-minütige Gymnastikphase. Dann geht es ran an die Geräte. Du hast die Wahl dich selbständig durch den Geräteparcour zu bewegen oder gezielt an Einzelgeräten unter fachkundiger Hilfe neue Elemente zu erlernen. Hauptsache Du hast bewegten Spaß!

Trainingszeit: Montag von 18 bis 19 Uhr in der Realschulturnhalle

Ausrüstung: Sportkleidung (nicht zu dick, da Halle auch im Winter gut geheizt ist), Hallenturnschuhe oder Turnschläppchen, Getränk (am besten Wasser)

Leitung: Ali Wallner, Miren Koppe

 

Gerätturnen 2 (10-13 Jahre)

Inhalte: Ausbau der bisher erworbenen Fertigkeiten. Nach einer kurzen Aufwärmeinheit folgt auch hier eine etwa 10-minütige Gymnastikphase. Dann geht es ran an die Geräte. Du hast die Wahl dich selbständig durch den Geräteparcour zu bewegen oder gezielt an Einzelgeräten unter fachkundiger Hilfe neue Elemente zu erlernen. Hauptsache, du hast bewegten Spaß!

Trainingszeit: Montag von 19 bis 20 Uhr in der Realschulturnhalle

Ausrüstung: Sportkleidung (nicht zu dick, da Halle auch im Winter gut geheizt ist), Hallenturnschuhe oder Turnschläppchen, Getränk (am besten Wasser)

Leitung: Ali Wallner, Miren Koppe

 

Jugendturnen (ab 14 Jahren)

Inhalte: Hier kannst du neben unseren Lieblingsgeräten AirTrack, Mini- und Olympia-Trampolin auch besondere Geräte wie Vertikaltücher oder Trapeze testen. Natürlich kannst du dich auch an den anderen Turngeräten versuchen. Wenn du neue Elemente erlernen möchtest, stehen dir unsere Trainerinnen Miren und Ali gerne zur Verfügung. Einem guten Völkerball-, Hockey- oder Badmintonmatch steht nichts im Wege. Auch hier gilt: Hauptsache, du hast bewegten Spaß! Wenn du Lust hast, kannst du gerne dein Handy mit deiner Lieblingsmusik mitbringen. Bei uns ist Stimmung angesagt!

Trainingszeit: Montag 20 bis 21 Uhr in

Ausrüstung: Sportkleidung (nicht zu dick, da Halle auch im Winter gut geheizt ist), Hallenturnschuhe oder Turnschläppchen, Getränk (am besten Wasser)

Leitung: Ali Wallner, Miren Koppe

 

Wettkampfteam Gerätturnen (ab 5 Jahren)

Inhalte: Wenn wir noch freie Plätze haben und dich für geeignet halten, laden wir dich in unser Wettkampfteam ein. Du erlernst hier hauptsächlich die Turn10®- Elemente und kannst an Turn10®- Wettkämpfen teilnehmen. Hier geht es – gerade in der Wettkampfvorbereitung - nicht ganz so locker zu wie in den anderen Gruppen. Aber keine Angst, denn auch hier gilt: Hauptsache Du hast bewegten Spaß!

Trainingszeit: Freitag von 17 bis 18 Uhr in der Realschulturnhalle

Ausrüstung: Eng anliegende, dehnbare Turnkleidung und Turnschläppchen, Getränk (am besten Wasser)

Leitung: Ali Wallner, Miren Koppe

 

Showteam

Inhalte: Wir üben hier Elemente für Showvorführungen. Das sind neben den turnerischen Grundelementen auch akrobatische Elemente am Boden und in der Luft , sowie einfache Tanzchoreografien.

Trainingszeit: Freitag von 18 bis 19 Uhr in der Realschulturnhalle

Ausrüstung: Eng anliegende, dehnbare Turnkleidung und Turnschläppchen, Getränk (am besten Wasser)

Leitung: Ali Wallner, Miren Koppe

 

„Fit 70+“ Seniorengymnastik für Frauen

Inhalte: Ziel hierbei ist die Erhaltung der Fitness bis ins hohe Alter durch seniorengerechte Gymnastik mit und ohne Handgeräten, Denksportaufgaben und kleine Tänze und Spiele. Außerdem werden viele gemeinsame Ausflüge unternommen und Feste gefeiert.

Trainingszeit: Dienstag von 18 bis 19 Uhr in der Realschulturnhalle

Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, ggf. Gymnastikmatte und Handtuch

Leitung: Uschi Grüner

 

„Fit Up Your Body“ Fitnessgymnastik für erwachsene Männer und Frauen

Inhalte: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit - das alles verbirgt sich hinter dem Wort Fitnessgymnastik. Einem guten Zirkeltraining sind wir nicht abgeneigt, ebenso wenig wie temporeichen Lauf- und Spielformen. Gerne gehen wir dabei an unsere Grenzen.
Trainingszeit: Dienstag von 19 bis 20 Uhr in der Realschulturnhalle

Ausrüstung: Sportkleidung und Hallenturnschuhe, Getränk (am besten Wasser), Handtuch für starke Schwitzer

Leitung: Ali Wallner

 

„Fit und Fun“ Gymnastik für Frauen ab 30+

Inhalte: Querbeet durch die Gymnastikwelt mit viel Spaß und guter Laune geht es bei dieser Frauen- Gruppe. Vielfältige Übungen mit und ohne Handgeräten – von Aerobic bis Yoga - wechseln sich ab mit Stepaerobic, kleineren Zirkeln, lebhaften und ruhigeren Spielen. Neben der Fitness kommt hier vor allem der Spaß am gemeinsamen Bewegen nicht zu kurz. Auch außerhalb der Trainingszeit verbringen wir lustige Zeiten miteinander. Besonders legendär ist unser alljährlicher Ausflug, dessen Ziel uns unbekannt ist.

Trainingszeit: Dienstag von 20 bis 21 Uhr in der Realschulturnhalle

Ausrüstung: Sportkleidung und Hallenturnschuhe, Getränk (am besten Wasser)

Leitung: Ali Wallner