Die Teilnehmer dieses Kurses erwartet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness, um gesund älter zu werden.
Durch gemäßigtes Ausdauertraining zu Beginn der Stunde wird das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst. Gezielte Übungen schulen die koordinativen Fähigkeiten und kräftigen die Muskulatur.
Es kommen unterschiedliche Kleingeräte wie z. B. Bälle, Hanteln und Therabänder zum Einsatz, um für Abwechslung und Freude an der Bewegung zu sorgen. Eine kleine Gruppenstärke und die moderne Turnhalle gewährleisten eine angenehme Atmosphäre während der Übungsstunden.
Ort:
Turnhalle Realschule Thannhausen
Röschstraße 12
86470 Thannhausen
Weitere Infos zum Veranstaltungsort hier.
Veranstalter:
TSG Thannhausen
Abteilung Gesundheitssport
Termine, Dauer und Uhrzeit
10 Termine
immer Dienstag von 16:00 – 17:00 Uhr
An Feiertagen und in den Schulferien findet kein Kurs statt.
Kosten: 80,00€
Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Leitung:
Evelyn Markgraf-Fischer
BLSV Trainer C und B, BSV Aqua-Fitness Instructor
Telefonnummer: 08281 / 798130
E-Mail: e.markgraf-fischer@t-online.de
Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention - beauftragt durch die Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft zur kassenartenübergreifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V